С юных лет начал заниматься дзюдо под руководством первого тренера Федорова С.И.
В 16 лет, решив стать профессиональным спортсменом, поступил на обучение в Республиканскую спортивную школу-интернат. Именно там начал заниматься профессиональным спортом под руководством Утяшева М. Р.
Выполнив норматив кандидата в мастера спорта по дзюдо и самбо стал лидером в своём весе во всех возрастных категориях. Чуть позже, для повышения квалификации, переехал в город Трёхгорный Челябинской области где занимался под руководством мастера спорта СССР международной категории –Закаляпина Сергея.
Поступив на службу в ряды вооружённых сил РФ, Илья Юрьевич стал победителем чемпионата Вооруженных сил Российской Федерации. После прохождения службы вернулся в Уфу, где продолжил заниматься у признанных авторитетов Башкирского дзюдо – Хуснутдинова И.Ф. и Кобиашвилли С.Р.
Для разностороннего развития и освоения специальных, специфических техник, дополнительно к подготовке был привлечен легендарный тренер из Перми МСМК России, Чемпион Европы, 6-й дан Юшин А.Н. С 2011 по 2013 год являлся старшим тренером Республики Башкортостан по дзюдо. В это время, сборная Республики сделала качественный скачок, в результате чего, наши спортсмены постоянно присутствовали на пьедесталах различных Всероссийских чемпионатов.
В это время Хренникову И. Ю. была присвоена высшая квалификационная категория.
За время тренерской деятельности Илья Юрьевич подготовил чемпиона первенства мира по русскому бою Азимова Эльдара, Призера чемпионата России по дзюдо и самбо Абророва М. ‚ победителей и призеров ПФО Балянова В., Хуснутдинова Ш., Абророва Ш.‚ Залилова А.‚ Загитова Р. и многих других спортсменов.
В 2012 году Илья Юрьевич повышал квалификацию под руководством одного из патриархов Российского дзюдо – Вострикова Валерия Ивановича, который около 10 лет являлся главным тренером сборной России по дзюдо.
С 2019 года старший тренер сборных команд РБ среди юношей до 13 и до 15 лет по дзюдо.
