Годы жизни: 1946 – 2005
Выступал в соревнованиях по борьбе самбо за спортивный клуб «Кировец» в Ленинграде. Тренировался у Заслуженного тренера РСФСР В. Д. Малаховского.
Был пятикратным чемпионом Ленинграда по борьбе самбо (в 1968—1973 гг.). Во время службы был включен в состав сборной Вооруженных сил СССР. Также будучи в армии окончил школу тренеров, а после демобилизации вернулся работать в зал борьбы самбо Кировского завода.
В 1973 году окончил выступления и перешёл на тренерскую работу. Работал тренером спортивного клуба «Кировец» в 1973—1978 гг., а также в добровольном спортивном обществе «Динамо» в 1978—1980 гг., и Спортивном клубе армии в 1980—1984 гг.
Подготовил множество выдающихся спортсменов. Среди его самых известных учеников ― трёхкратный чемпион мира, Заслуженный мастер спорта СССР, Заслуженный тренер России А. В. Новиков; однако вскоре после того, как Новиков завоевал свой первый титул чемпиона, он был направлен к другому руководителю, который и получил звание Заслуженного тренера РСФСР вместо Недожогина, а Александр Иванович был его удостоен лишь несколько лет спустя.
Похоронен на Большом Кузьминском кладбище в Санкт-Петербурге.
